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Cinco Dicas para acertar na hora de ir para a Academia

13/03/2016 - Academia, acessório para malhar, acessórios de academia, dicas, malhação, moda

Não existe nada mais complicado do que saber o que usar na hora de ir malhar, afinal não é só os tipos de combinação de peças que estão em jogo, existe o quesito conforto também.
Para te ajudar a se sentir confortável durante sua malhação selecionamos 5 dicas que vão te deixar confiante e segura na hora de se exercitar.

1- Escolhendo o tecido para as blusas:
Dê preferência aos tecidos de algodão, pois eles te dão maior mobilidade e absorvem melhor o suor. Os tecidos mais tecnológicos apesar de permitir uma melhor transpiração, causam uma maior aderência.

2- Calças e shorts:
Ambos devem ser confortáveis e permitir uma maior mobilidade durante os exercícios. Evite escolher calças e shorts que quando você começar a suar ficam transparentes. Procure escolher peças que te valorizem e não aquelas que causarão preocupação ao invés de lhe permitir focar no exercício, como por exemplo shorts com cós baixo ou curtos que ficam subindo durante a atividade.

3- Tops:
Esse item não deve ser ignorado, pois na hora de escolhê-lo você deve levar em consideração que eles além de serem confortáveis precisam proporcionar uma sustentação adequada aos seios. Além do fato de que não se deve usar soutiens para a prática esportiva.

4- Tênis:
Na hora de praticar qualquer atividade física você deve escolher um bom tênis. Normalmente nas lojas eles são separados conforme o uso especifico para cada prática esportiva. Então escolha um adequado ao seu tipo de atividade e dê preferência pelos mais discretos que combinam com qualquer roupa que você for usar, além de não saírem de moda.

5- Cabelo:
Por mais que você ache que cabelo preso não combina com você, na hora de se praticar uma atividade física você vai querer ele assim, até porque, durante os execícios suamos muito e o cabelo tem uma tendência a ficar grudando no rosto. Então com certeza você não vai querer ficar se preocupando com isso.

Não se esqueça que o importante é que você está fazendo uma atividade física para se sentir bem com você mesma, então não se preocupe em ficar linda com a roupa de academia, aproveite esse momento para relaxar e esquecer dos problemas.

Lembre-se de ter uma garrafinha de água a postos, pois durante qualquer prática esportiva o corpo perde bastante líquido e nós precisamos repor para não ficarmos desidratados.