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Não existe nada mais complicado do que saber o que usar na hora de ir malhar, afinal não é só os tipos de combinação de peças que estão em jogo, existe o quesito conforto também.
Para te ajudar a se sentir confortável durante sua malhação selecionamos 5 dicas que vão te deixar confiante e segura na hora de se exercitar.
1- Escolhendo o tecido para as blusas:
Dê preferência aos tecidos de algodão, pois eles te dão maior mobilidade e absorvem melhor o suor. Os tecidos mais tecnológicos apesar de permitir uma melhor transpiração, causam uma maior aderência.
2- Calças e shorts:
Ambos devem ser confortáveis e permitir uma maior mobilidade durante os exercícios. Evite escolher calças e shorts que quando você começar a suar ficam transparentes. Procure escolher peças que te valorizem e não aquelas que causarão preocupação ao invés de lhe permitir focar no exercício, como por exemplo shorts com cós baixo ou curtos que ficam subindo durante a atividade.
3- Tops:
Esse item não deve ser ignorado, pois na hora de escolhê-lo você deve levar em consideração que eles além de serem confortáveis precisam proporcionar uma sustentação adequada aos seios. Além do fato de que não se deve usar soutiens para a prática esportiva.
4- Tênis:
Na hora de praticar qualquer atividade física você deve escolher um bom tênis. Normalmente nas lojas eles são separados conforme o uso especifico para cada prática esportiva. Então escolha um adequado ao seu tipo de atividade e dê preferência pelos mais discretos que combinam com qualquer roupa que você for usar, além de não saírem de moda.
5- Cabelo:
Por mais que você ache que cabelo preso não combina com você, na hora de se praticar uma atividade física você vai querer ele assim, até porque, durante os execícios suamos muito e o cabelo tem uma tendência a ficar grudando no rosto. Então com certeza você não vai querer ficar se preocupando com isso.
Não se esqueça que o importante é que você está fazendo uma atividade física para se sentir bem com você mesma, então não se preocupe em ficar linda com a roupa de academia, aproveite esse momento para relaxar e esquecer dos problemas.
Lembre-se de ter uma garrafinha de água a postos, pois durante qualquer prática esportiva o corpo perde bastante líquido e nós precisamos repor para não ficarmos desidratados.
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O grande dia está se aproximando e você está pronta para começar a planejar o casamento dos seus sonhos? Com tantas decisões a serem tomadas, encontrar o ponto de partida pode ser desafiador. Pensando nisso, criamos este guia completo para noivas de 2024, com dicas e inspirações para cada etapa do processo: 1. Definindo o Estilo e o Orçamento: Comece com um brainstorming: Reflita sobre o tipo de casamento que você sempre sonhou, desde o estilo (clássico, romântico, boho, minimalista...) até o clima (formal, informal, religioso...). Defina o orçamento: Tenha uma conversa realista com seu parceiro e familiares sobre o quanto vocês podem investir no casamento. Priorize seus desejos: Com base no orçamento, determine quais aspectos são mais importantes para você e invista neles. 2. Inspiração e Tendências: Pesquise online: Explore sites especializados em casamentos, blogs e redes sociais para encontrar ideias e inspirações. Visite feiras e eventos: Participe de feiras de noivas e eventos do setor para conhecer fornecedores e ver as últimas tendências de perto. Crie pastas no Pinterest: Organize suas ideias por temas (vestidos, decoração, bolo...) para facilitar a visualização. 3. Escolhendo o Local e a Data: Considere a época do ano: Avalie o clima, a disponibilidade de fornecedores e os preços de acordo com a época do ano. Defina o número de convidados: A quantidade de convidados influenciará na escolha do local e nos demais serviços. Visite e compare diferentes locais: Certifique-se de que o local escolhido se encaixa no estilo do seu casamento e comporte o número de convidados. 4. Contratação de Fornecedores: Pesquise e compare: Obtenha orçamentos de diferentes fornecedores para cada serviço (buffet, decoração, fotografia, música...). Leia avaliações online: Verifique a reputação e o trabalho de cada fornecedor antes de tomar uma decisão. Confie na sua intuição: Escolha fornecedores com os quais você se sinta confortável e que transmitam confiança. 5. Detalhes que Fazem a Diferença: Convites e lembrancinhas: Personalize os convites e lembrancinhas para refletir o estilo do seu casamento. Cerimonial e assessoria: Contrate um cerimonialista ou assessoria para garantir que tudo flua perfeitamente no dia do casamento. Momento especial: Planeje um momento especial para surpreender seus convidados e tornar o dia ainda mais memorável. 6. Dicas Extras para Noivas 2024: Cuide da sua saúde e bem-estar: Pratique exercícios físicos, alimente-se de forma saudável e reserve tempo para relaxar durante o planejamento do casamento. Mantenha um bom relacionamento com o seu parceiro: A comunicação é fundamental durante todo o processo de planejamento. Delegue tarefas: Não tente fazer tudo sozinha, peça ajuda para familiares e amigos. Aproveite o processo: Planejar o casamento deve ser uma experiência divertida e gratificante. Lembre-se: o casamento dos seus sonhos é possível com organização, planejamento e muito amor! Compartilhe este guia com outras noivas e inspire-as a planejar o casamento dos seus sonhos! **#noivas2024 #casamentodosonhos #planejamentodecasamento #dicasparanoivas #inspiraçãopara
Você sabia que o buquê de flores da noiva é uma tradição que vem desde a Grécia antiga? Na época, acreditava-se que as flores do buquê afastavam os maus espíritos e traziam boa sorte à noiva. O buquê também era usado para camuflar o odor da noiva, já que os banhos não eram tão comuns naquela época. Hoje em dia, o buquê de flores é um símbolo de amor e carinho. A noiva geralmente o joga para as convidadas solteiras, que acreditam que quem o pegar será a próxima a se casar. . Tenha uma linda decoração na sua festa, basta clicar no link. https://www.seuevento.net.br/piracicaba/casamento/decoracao #curiosidade #casamento #buquêdenoiva #gréciaantiga #mausespíritos #boasorte #amor #carinho #solteironas
Os cerimonialistas ajudam a garantir que o dia do casamento transcorra sem problemas, planejando todos os detalhes do casamento e contratando serviços profissionais. São cerimonialistas, ou planejadores profissionais, contratados para auxiliar os noivos. O cerimonialismo é crucial para casamentos; isso é evidente de muitas maneiras. Durante uma cerimônia de casamento, o cerimonialista coordena todos os aspectos do evento, incluindo onde será realizado o casamento e quem serão os fornecedores do casamento. Eles garantem que cada detalhe seja planejado adequadamente de maneira bem organizada, para que nenhum detalhe importante seja esquecido. Ao coordenar o dia do casamento, um cerimonialista trabalha com outros membros da equipe para garantir que tudo esteja dentro do prazo. Isso inclui coordenar a cerimônia e a recepção, bem como resolver quaisquer problemas que possam surgir. Eles também garantem que os hóspedes sejam bem cuidados. Ter um planejador de casamento pode reduzir o estresse durante o planejamento do casamento. Eles cuidam de muitos dos detalhes de planejamento e execução do casamento, permitindo que os noivos relaxem e aproveitem o dia. Um cerimonialista sabe planejar e realizar casamentos graças à experiência adquirida. Esse conhecimento ajuda os noivos e as noivas a evitar muitos erros comuns, garantindo que o dia do casamento transcorra sem problemas. Um cerimonialista de casamento garante que todos os aspectos do dia do casamento sejam considerados. Eles garantem que o dia corra bem e que os noivos possam aproveitar seu dia especial. . . Agora que você viu a importância do Cerimonialista, contrate um para sua festa, é muito fácil, basta clicar no link abaixo e reservar sua data. 👰👍👇 https://www.seuevento.net.br/piracicaba/casamento/cerimonialista-e-organizador . . #cerimonial #cerimonialistapiracicaba #casamentopiracicaba #festatop